Wat is ActiefMET?
ActiefMET is een online logboek voor het registeren van je sport- en beweegactiviteiten. Het werkt heel eenvoudig: je logt per activiteit. En je ziet per dag, week, maand of jaar wat je hebt gedaan.
Meer weten?Logboek uitproberen?
NIEUWS
Nieuw in Utrecht: het Cycle Training Center. Voor indoor- en outdoor trainingen op maat.
26-04-2012 door Cycle Training Center Utrecht
Nu in Android Market: de ActiefMET app
Eindelijk maar dan toch: de eerste ActiefMET App zit in de store.
26-04-2012 door ActiefMET.nl
MET AANDACHT
Aanpassingen in ActiefMET logboek
De lente is nu echt begonnen en dat zien we terug aan het loggen van de buitenactiviteiten. Er wordt duidelijk meer gefietst en gewandeld! Vooral door mensen die weer zijn begonnen met trainen voor de Nijmeeegse Vierdaagse en voor diverse fietstochten.
Sinds 30 maart is een aantal aanpassingen in het logboek doorgevoerd:
1. je kunt nu eenvoudiger naar de grafieken
2. ook door de weken heen bladeren gaat nu sneller
3. het is nu standaard mogelijk om activiteiten te loggen met:
• een duur van minder dan 10 minuten
• een lagere intensiteit dan 3 METs
Vooral voor mensen met blessures of een (sterk) beperkte belastbaarheid is dat handig.
4. Bij ‘week afsluiten’ krijg je nu een scherm waarin je je zelf ook een ‘rapport’cijfer kan geven en een korte opmerking. Dat heeft standaard betrekking op bewegen. Mensen die in een leefstijlprogramma zitten, kunnen dat ook doen voor Voeding en/of overige leefstijlfactoren (roken, drinken en ontspanning).
5. Door jou gemaakte opmerkingen verschijnen nu links onderin het scherm. Mettie, met zijn standaard feedback, is verdwenen.
6. Word je gecoached? Dan staat de feedback van de coach ook linksonder in het scherm.
7. Je krijgt feedback van de coach nu ook per mail binnen (als je in he profiel hebt aangegeven dat je berichten ook per mail krijgt).
Geen schokkende wijzigingen, dus.
En de al lang beloofde App is eind april definitief klaar en zal dan gratis downloadable zijn via de App Store en de winkel van Android.
Het ActiefMET team.
ARRANGEMENTEN EN EVENEMENTEN
3 Provinciënwandeltocht 12 mei in Noord Nederland
Wandelen voor een goed doel!
Na een succesvolle derde jaar, waarbij meer dan 3000 mensen aan de tocht meededen, vindt op zaterdag 12 mei 2012 de vierde editie van de 3 Provinciënwandeltocht plaats, georganiseerd door KNBLO-NL, De Friesland Zorgverzekeraar en Sport Fryslân. Voor iedereen is er wel een geschikte route! Routes van 5 tot 40 kilometer worden uitgezet voor wandelaars en Nordic Walkers. Voor rolstoelers en scootmobielen zijn er routes van 5 en 7,5 km. Ook is er een rollator route van ± 2 km. Naast een informatiemarkt worden er ook diverse activiteiten georganiseerd waardoor het een gezellig geheel beloofd te worden.
Wandelen voor mensen met een verstandelijke beperking
Ook dit jaar staat de 3 Provinciënwandeltocht weer in het teken van een goed doel. Het inschrijfgeld van €5,- komt geheel ten goede aan het beweegproject ‘Voel je Goed’ van Talant en Promens Care. Dit project stimuleert cliënten met een verstandelijke beperking tot actieve vrijetijdsbesteding en leert hen te ontdekken dat gezond leven leuk is. Door mee te doen met de 3 Provinciënwandeltocht genieten de deelnemers niet alleen van de schitterende omgeving maar steunt men tevens dit project.
Wandel mee!
De prachtige routes gaan over de provinciegrenzen heen o.a. door gebieden van It Fryske Gea en Het Drentse Landschap. De inschrijving is inmiddels begonnen. Wilt u zich ook vooraf inschrijven? Dan kan dat op www.3provincienwandeltocht.nl.
ORGANISATIES
| Sportbedrijf Arnhem Sportbedrijf Arnhem brengt mensen in beweging. |
|
| Wandelfit 2012 Wandelfit is een programma van KNBLO-NL. Op 23 locaties kunt u meedoen aan dit programma van 12 weken. Een deel van de trainers werkt ook met ActiefMET. |
|
| The Walking Companions The Walking Companions is een online wandelcommunity. |
|
| Diëtisten- en Counselingpraktijk Homeostase Diëtistenpraktijk Homeostase staat voor persoonlijke begeleiding, coaching en individuele zorg. |
|
| ActiefMET Leefstijl ActiefMET Leefstijl biedt registratie en coaching op het gebied van Bewegen, Voeding, Ontspanning en Roken en Alcohol. |
|
MET Calculator
Specificatie:
MET's per minuut:
Zwaarte:
Voor meer info over METs klik hier
STATISTIEKEN week 20
| Aantal accounts: | 6414 |
| Nieuwe accounts: | 7 |
| Gemiddelde MET's per gebruiker : | 1470 |
STATISTIEKEN week 19
| Aantal accounts: | 6407 |
| Nieuwe accounts: | 11 |
| Gemiddelde MET's per gebruiker : | 2001 |
Zoek een beweegmaatje