Werk aan de Wandel Limburg

Werk aan de Wandel is een programma dat het aanleren van een verantwoord voedingspatroon combineert met (sportief) wandelen of Nordic Walking. Het programma wordt uitgevoerd door gekwalificeerde wandeltrainers. Sommige trainers werken samen met dietisten.

Het programma duurt zes maanden en bestaat uit wekelijke wandeltrainingen en zelfstandig te maken wandeltochten. De wandeltraining wordt verzorgd door een gekwalificeerde wandeltrainer. Daarnaast wandelt u tweemaal per week zelf. De begeleidt u tijdens de trainingen en via ActiefMET.

Sommige wandeltrainers werken samen met dietisten. De dietist organiseert  bijeenkomsten en werkt daarnaast individueel met u aan uw voedingspatroon en geeft adviezen en begeleiding op moeilijke momenten.

Het programma bestaat uit twee blokken van ieder een kwartaal. Elk blok wordt afgesloten met een wandelfittest. U zult merken dat u na afloop van een kwartaal fors voortui bent gegaan. 

Na afloop van het programma kunt u gezellig door blijven wandelen. Elke trainer heeft  namelijk ook vaste wandelgroepen die minimaal wekelijks er op uit trekken. Zo blijft u profiteren van uw concditieverbetering. En het is zo ook eenvoudiger om op gewicht te blijven. 

Interesse? Kijk bij Groepen voor een groep bij u in de buurt (en de startdata). Kom naar een voorlichtingsbijeenkomst (zie Nieuws) of stuur ons een aanvraag! 

Werk aan de Wandel is een programma van KNBLO Wandelsportorganisatie Nederland en NWTBV, de wandeltrainersvereniging. In Limburg werken beide organisaties nauw samen met het Huis voor de Sport Limburg.